400-123-4567
站内公告：
当前位置： 首页 > 新闻资讯
2025-06-22 02:00:10
以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功，也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”（民国本） 中国传统练腰肌的方法很多，以拧转、前折后翻为主，下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同，但相当的到位，第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回：图（57）：抬手，左手变立掌，右手变拳作礼状，后身体右拧，使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌，返身左右十家…。
上一篇：三江学院宿舍楼翻新，花费将近38万委托公司搬运行李，结果只有一个阿姨挑着扁担搬运行李，如何评价？
【返回列表】地址：
电话：
传真：
邮箱：
